牧原大成が明かした“ノープラン始動”…「ホテルも取らない」　自主トレに詰まった思考

「年明けは沖縄でやります。場所は特に決まっていないですね。公園があればずっと走って、ジムがあればウエートして。グアムでやった時も、別に野球をするために行ってないので。暖かいところである程度動けるまでの体を作って。で、こっち（福岡）に帰ってきてから技術練習するイメージです」

　現時点では年明けの1月4日から沖縄に移動し、1週間ほど滞在するつもりだ。「身体を起こす感じです。寒い中でいきなりバッとやって、怪我をしないように。僕1人だけなので、ホテルも何も取っていないです」。ベテランの域に差し掛かりつつある中で、シーズン中でもアーリーワークに参加するなど、豊富な練習量をこなす33歳。まずは土台固めを優先するつもりだ。

　昨オフの自主トレでは、有用な“気付き”もあった。「（中村）晃さんが栄養管理を徹底した食事をやっていましたけど、僕はダメなタイプだったんですよ。今年の自主トレから始めて、4月くらいまでずっと食生活をしっかりやっていましたけど、ストレスがすごくて。食事は自由に、ストレスのないくらいでやった方がいいなと思いましたね」。

　実践してみたからこそ、初めて分かった自らの「タイプ」。プロの世界で15年を過ごしてもなお、進化への意欲はとどまることはない。その探求心こそが、育成初の首位打者という最高の結果につながった。

　1月中旬から小郡に場所を移しての自主トレには、育成の西尾歩真内野手と藤野恵音内野手が参加する予定だ。パ・リーグの二塁手部門でゴールデン・グラブ賞も獲得した「育成の星」が、さらなる飛躍を遂げる。