谷川原健太が4年以上続ける“意外な日課”　冬には「1人で奇声をあげます」

――最近ハマっていることやマイブームはありますか？
「最近というか、ずっとやっているんですけど、コールドシャワーにハマっています」

――コールドシャワーですか？
「朝起きてシャワーを浴びる時に、めっちゃ冷たい水で浴びるんですけど、それを毎朝やっています。あとは、瞑想もしたりしています」

――どんなに寒い日でもやるんですか？
「はい。今の時期とかやばいですね。めちゃくちゃ寒いです」

――自主トレ中の今は、ホテルの部屋のシャワーで？
「1人で奇声を上げながら浴びています（笑）」

――なんでコールドシャワーをしようと思ったんですか？
「体にめちゃくちゃいいらしくて、免疫力上がったりするみたいなことを聞いたので。本当かどうかはわからないですけど、いろんな情報を調べてみても、体にいいって書いてあるので、結構続けていますね」

――いつぐらいからやるようになったんですか？
「1年半前とかからずっとやっています」

――結構継続していますね。
「僕、継続力あるんですよ。毎日、日記も書いていますし。そうですね。結構、継続力には自信あります」

――日記はいつからですか。
「2021年なので、1軍に初めて出た時くらいからですね。それからずっと書いています」

――それは誰かに言われて書くようになった？
「いや、なんか今思っていること書こうかなって自分で思って。その日の出来事とか、しばらく時間が経って見返したら楽しいんですよ」

――今年も続けていくんですね。
「はい。今も続けています」