「大関ノート」を本人が徹底解説　伴コーチに聞くプレッシャーとの戦い方、中村晃の“次の目標”【鷹フル＋質問箱③】

中学の時は、ネットスローとかですかね。ネットに向かって投球練習をしていた記憶があります。他にも色々、ランニングとかもしていました。あとウエートトレーニングを少しやり始めていました。（もう筋力トレーニングをやっていたんですか？）中学3年くらいから少しやり始めていたかなと思います

「ファンだよ」「ヤンキース時代ずっと見ていたよ、ファンだよ」「ウエートどれぐらいするの？」って会話をしました。（栗原選手にとってもちゃんと覚えているくらい印象的な会話なんですね）ファンですから。ラーメンが好きと言っていました

人によりますけど、15分とか20分くらいじゃないですか？相手のバッター1人1人に対して予想しながら、投手と話す感じです。（午後6時試合開始の日は？）ミーティングするのは3時30分とかですね。練習の後にピッチャーと話します

悔しさももちろんあったんですけど、うれしさの方が大きかったですね。自分も頑張らないといけないです

ピンクフルデーのユニホームが好きですね。白がくすんだ感じが結構いいなと思っています

やっぱり2000安打ですね。ここまできたので、次はその数字を目指していきたいです

僕は焦らないように準備を大切にしています。上手くなるのはもちろんですけど、練習で不安を消して試合に臨めるように。（質問をくださったファンの方にエールをお願いします）立ち向かうしかないっす。逃げるのは簡単。焦る瞬間は必ず来るので。そこを乗り越えるしかないっす

そもそも、緊張すること自体はすごくいいことなんです。柳町（達）選手はいまだにきょう緊張しますって言います。だから、プレッシャーや緊張っていうのは、集中力が増すんです。いいものなんだと頭の中でつぶやく。それがファーストステップです。そのうえで、何に集中するかを決めておくこと。これを徹底するという覚悟を持つことです

アレパとカチャパです。（日本のスーパーとかで買える食材で作れる料理はありますか？）アレパという揚げパンがあるんですけど、そういうのだったりベネズエラの郷土料理は作れます

線が引かれていないものを選ぶようにしています。絵を描くわけではないんですけど、それと同じくらいの感覚で自由にメモを取れるように。あえて無地のノートを選んでいますね。ペンは4色で、書きやすさと使いやすさを重視して今は『ジェットストリーム』というものを使っています。色でも分けるようにしています。黒は普通のところで、赤は重要で、青がいいと思うポイントです。緑は僕以外の考えですね。例えば、ミーティングで僕が大事だと思うところは赤で書きます。青は『大事にしたいな』と思うところ。嶺井（博希）さんの配球に対する意見や、コーチの方の助言は、緑で書きます。そういう使い方をしていると、ペンは3色から4色になりました