【動画】栗原陵矢が悶絶＆ノックアウト　過酷なBFRトレーニングってなに？

　筑後のファーム施設でリハビリを行っているソフトバンクの栗原陵矢外野手。日々、地道なトレーニングに励み、練習強度も上がってきている中で、悲鳴をあげる過酷なメニューも……。その1つが、BFRトレーニングというもの。筋肉をベルトで締めて血流を制限した上で行う筋力トレーニングだ。

　先日、タマスタでこのBFRトレーニングを行った際も「やば?い」とフラフラになりながら、必死に汗を流していました。栗原選手が悲鳴をあげる過酷なトレーニングの様子は動画でご覧いただけます。

（福谷佑介 / Yusuke Fukutani）